| Jour | Horaires | Catégorie |
| Lundi | 18h00 – 19h00 | Cours enfants 6/8 ans |
| 19h00 – 20h15 | Cours enfants 9/13 ans tous grades | |
| Mardi | 18h45- 20h00 | Cours adultes* tous grades |
| Jeudi | 18h45- 19h45 | Renforcement musculaire adultes* |
| Vendredi | 18h30 – 19h30 | Cours à thème adultes* |
| 19h30 – 20h45 | Cours adultes* tous grades | |
| Samedi | 10h00 – 11h00 | Cours enfants 9/13 ans gradés |
| 11h00 – 12h30 | Cours adultes* karaté shindokai |
* Cours adultes accessibles à partir de 14 ans